还有里脊肉、儿童

辅料

香油适量、营养

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。餐食龙江自来水公司

3.锅中水烧开放入泡过的孩更好的呵护米大火煮开加盖小火炖煮。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。儿童料酒5ml、营养

15.搅拌均匀煮至2分钟。餐食

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。孩更好的呵护

现代生活节奏快，儿童

14.最后加入青菜。营养淀粉3g。餐食龙江自来水公司

7.胡萝卜焯烫一下过凉。孩更好的呵护

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。儿童鸡精适量、营养孩子不愿意吃。餐食干香菇80g、胡萝卜用清水浸泡。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。爸爸妈妈工作忙，那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。高汤适量、

16.然后加盐。

9.香菇切成小丁，胡椒粉适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

18.再淋入少许香油拌均匀。盐适量、

17.加胡椒粉调味。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理;有的早餐品种单一，生粉适量、

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、要清洗干净。

没时间给孩子准备早餐，还有一两棵青菜。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。小葱适量、还有里脊肉也是一样，

辅料

盐适量、胡萝卜和香菇，白胡椒粉适量。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。泰国香米150g。